今日のごはん～。

• 豚肉とレタスの醤油炒め
• プチトマト
• 目玉焼き（になってないw崩れてる）
• 玄米まぜご飯
• ブルーベリーつき手作りプリン

アジアっぽいですね～。
暑くなってくるとアジア系の料理が
美味しく感じます^^

ご飯は白米だけだと
糖質モリモリになっちゃうので
玄米か五穀米の素を
混ぜることが多いです。

まあごく少量なので
白米でも玄米でも
あまり変わらない気はしますが。

湯シャンのみで通常運転。
特に変化なし。