ごはんは手抜きで～。
総菜とんかつと卵わかめスープ。
ザ！MEC食という感じがしますね～w
揚げ物は衣に糖質があるので
（とんかつ100gで10gくらい）
衣を取って食べるという人も
結構いるみたいですが、
わたしはそのまま食べちゃいます。
1日の総量で糖質が
コントロールできれば
いいと思ってるので^^
とんかつ＆スープだけではちょっと
お腹がすいたので、
ちょっとあとにプチ親子丼
作って食べました。
相変わらず湯シャンのみで
何もぬってません～。
お風呂上がりにちょっとだけ
つっぱりますが、
一晩寝れば通常の肌になりますね。
やっぱり何もぬらないって
正解なのかも。
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