サイクリングは虫に注意

お天気が良かったので
自転車でサイクリング～。

往復30キロw
1時間半くらい。

でも電動自転車なので
消費カロリーは170kcalくらい。
おにぎり１個分ほどです。。。
全然たいしたことないんですよね。

それにしても自転車に乗ると
顔に虫がバンバン飛んでくる、
というよりぶつかってくるので
サングラス必須であります。

また、うっかり深呼吸すると
虫食べちゃったりしますから。
呼吸があがっても
口を開けないように注意w

ローソンのブランパンをまとめ買い～

人気のローソンブランパンシリーズ。
低糖質パンとして認知が広まったためか
売りきれなことも多いんですよね。
なので見つけた時にまとめ買い～。

• ブランパン（2.3g）
• ブランのハム＆マヨネーズパン（6.2g）

ローソンにはほかにも
低糖質パンとして

• ブランのチーズ蒸しケーキ（9.7g）
• チーズとハムのロール（11.5g）

というのもありますが、
これはそこまで糖質が低くないのでスルーw

宇津木式湯シャン＋ニベアスキンミルククリーミィ。
光の具合かなあ？
なんか顔が赤い。むむ。

渡辺謙が不倫

渡辺謙さんの不倫が文春砲で出ましたが
誰も怒ってないw

ベッキーや乙武さんのときは
バッシングすごかったのにね。
やっぱ普段の行いの
違いなのかな～？？？

と、同時に娘の杏ちゃん
第３子ご懐妊のニュース。
せっかくのおめでたも
親父のスキャンダルの火消しに
使われてしまうというw

渡辺謙じゃね～わざわざ口説かなくても
女のほうからワラワラ寄ってくるだろうし～
仕方ないんじゃないの～
って感じですけどね。
ハリウッドスターだしねえ。